Jonas Lustoza Leal Neto

Sobre mim:

Meu nome é Jonas, formado em Psicologia pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro - UERJ e atualmente faço especialização em Sexualidade Humana pelo Child Behavior Institute of Miami - CBI. Nossa saúde mental é tão importante quanto a nossa saúde física, mas infelizmente nem sempre damos a devida importância a ela. Quando se tratam de questões emocionais nem sempre sabemos como lidar com elas seja por não termos sido ensinados a lidar com nossas emoções ou por falta de energia para enfrentar aquilo naquele momento. Por qualquer que seja o motivo, às vezes, acabamos por deixar essas questões de lado e aquilo vai virando uma bola de neve que vai crescendo aos poucos até que chega ao ponto no qual ela está tão grande a ponto de nos paralisar. Quantas vezes fomos ensinados que sentir certa emoção diante de determinada situação "é frescura" ou exagero? Quando nos perdemos diante de nossos sentimentos e emoções isso influencia em nossos relacionamentos amorosos, familiares, sociais, do trabalho e até conosco, com o próprio "Eu". A terapia é fundamental para ajudar você a passar por aquele momento difícil da sua vida, seja uma fase ruim no trabalho, na escola, em um relacionamento, incertezas quanto ao futuro, baixa autoestima... Minha abordagem se baseia na Gestalt-Terapia, na qual o ser humano é visto como um todo, ou seja, o seu contexto social, familiar, do trabalho, dos estudos, seus relacionamentos e que está presente na sua vida influenciam em quem você é no momento e na maneira como você lida com tudo isso. Focamos no aqui e agora, sem negar o seu histórico de vida e passado, afinal tudo pelo que você já passou até agora te tornou quem você é, levando em conta o que se apresenta como fenômeno para você no momento com o objetivo de te ajudar a perceber como você está agindo diante do que acontece na sua vida. Nessa abordagem também trabalhamos o autoconhecimento, para que você aprenda a ter um olhar atento sobre si, entendendo como identificar o que está sentindo e sabendo como lidar com isso. A terapia é um recurso eficaz no tratamento de transtornos mentais. Entretanto, muito além disso, a terapia também é um recurso que possibilita a reflexão de nossas ações, o autoconhecimento, fortalecimento da autoestima, o desenvolvimento de nossas relações interpessoais... Você não precisa necessariamente estar sofrendo de algum transtorno mental para procurar terapia e fazer terapia não significa que você necessariamente sofra de algum transtorno mental. Assim como você deve fazer a manutenção preventiva de um carro para mantê-lo funcionando bem é importante cuidar de sua saúde mental e bem estar. Que tal marcar uma sessão para darmos juntos os próximos passos na sua caminhada rumo à qualidade de vida e boa saúde mental? Me siga e conheça mais sobre mim no Instagram @jonaslealpsi